आरामदायक देखभाल युक्तियाँ (Cosy Care Tips)
Take Time out ForYourself
आप अपने प्रियजनों और दूसरों की देखभाल तभी कर
पाएंगे जब आप अपना ख्याल रखेंगे।
Keep a Journal
एक पत्रिका रखने से आप अपनी भावनाओं को स्पष्ट
कर सकते हैं और ध्यान रख सकते हैं कि आप एक निश्चित तरीके से क्यों महसूस कर रहे
हैं।
Maintain Healthy
Habits
स्वस्थ आदतें विकसित करने से हम तनाव से बेहतर
तरीके से निपट सकते हैं।
Start new Hobbies
लॉकडाउन उन नए कौशलों को आजमाने का सही समय है, जिन्हें आप हमेशा से सीखना चाहते हैं।
Have a Carpet
Picnic
अपने स्थानीय रेस्तरां से बाहर का भोजन लें और
एक आरामदायक मोमबत्ती की रोशनी में कालीन पर पिकनिक मनाएं।
Create a cosy
space to escape to
घर में एक शांतिपूर्ण जगह हो जहाँ आप बच सकें
और किताब पढ़ सकें, एक
कप चाय पी सकें या बस एक शांत पल बिता सकें।
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