कोविड -19 के तहत Self-Quarantine की प्रक्रियाएं
Self-quarantine की सिफारिश उन व्यक्तियों के लिए की जाती है जो सीधे नए कोरोनोवायरस के संपर्क में आते हैं या संक्रमित या भारी आबादी वाले क्षेत्रों में यात्रा का इतिहास रखते हैं।
घर पर रहो।
अपनी सभी गैर-जरूरी यात्राओं को सीमित करें।
जब तक आप भोजन, दवाओं या अन्य आवश्यक चीजों के लिए बाहर नहीं जा रहे हैं।
अपना तापमान जांचें।
दिन में कम से कम दो बार अपना तापमान जांचें।
अन्य लक्षणों के लिए देखें।
बुखार के अलावा, कोविड -19 के लक्षणों में खांसी, सांस लेने में कठिनाई और थकान शामिल हैं।
सामाजिक दूरी का अभ्यास करें।
यदि आपको बाहर जाने की आवश्यकता है, तो दूसरों से कम से कम 2 मीटर (6 फीट) दूरी बनाए रखें।
अपने हाथ धोएं।
अपने हाथों को साबुन और पानी से धो कर या अल्कोहल या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करके अच्छी हाइजीन का अभ्यास करें।
एक विशिष्ट कमरे में रहें।
यदि आप बीमार हैं या अपने आप को बीमार होने पर संदेह करते हैं, तो किसी निर्दिष्ट कमरे या क्षेत्र में दूसरों से दूर रहना सबसे अच्छा है।
यदि संभव हो, एक निर्दिष्ट शौचालय और बाथरूम भी है।
आने से पहले अपने डॉक्टर या अस्पताल को फोन करें।
यदि आपको वायरल लक्षणों या अन्य चिकित्सा देखभाल कारणों से चिकित्सा की तलाश करने की आवश्यकता है, तो समय से पहले अपने चिकित्सक या अस्पताल से संपर्क करें ताकि वे आपके आगमन के लिए सावधानी बरतें और तैयार कर सकें।
NOTE- COVID-19 का वैक्सीन जरूर लगवाएं ।
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